Be yourself challenge

Be yourself challenge

par Sandrine HK

20/20

Genre : bien-être

Publié chez : Alliance Magique éditions

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Mes autres avis des éditions Alliance Magique : 

Résumé : 

Programme d’entraînement et de travail sur soi alliant spiritualité et développement personnel sur 12 semaines ayant pour but d’aider à se libérer et se réaliser. Chaque jour, des exercices pratiques sont proposés dans chacun de ces domaines, permettant ainsi de travailler sur tous les aspects de notre être : le corps, l’âme et l’esprit. Il responsabilise les personnes qui le suivent et les aide à se libérer, se réaliser, à être plus connectées, plus présentes, plus sereines, plus heureuses.

Mon avis : 

Un excellent livre bien-être interactif pour se reconnecter à son vrai MOI ! 

J'ai beaucoup aimé ce livre bien-être que je trouve super bien agencé. Les explications sont claires, elles visent juste, les exercices sont faciles à appliquer. 

En effet, ce livre riche d'enseignements se compose d'un programme jour par jour pour avancer sur différents sujets, et ainsi renouer avec son vrai SOI, trouver la paix intérieure et la joie. 

Chaque chapitre est court, il va à l'essentiel et propose ensuite un exercice facile à faire, ainsi que le lien d'une méditation gratuite sur le site de l'auteure. 

On travaille ainsi sur tous ses blocages, pas à pas, à son rythme, et le côté ludique de noter nos sensations, impressions, agir et pas uniquement lire, fait que l'on s'implique encore plus et que le programme n'est jamais redondant. 

De plus, les pages teintées de couleur, de branches feuillues etc. ajoutent ce côté lumineux et joyeux nécessaire à une première bonne impression. 

Le programme est de 12 semaines que vous ne verrez pas passer, mais qui vous amèneront vers la libération et la réunification de vos âme-esprit-corps, vers le lâcher prise essentiel au vrai bonheur, à l'amour de soi-même et des autres, car l'un ne va pas sans l'autre ;)   

Voici quelques photos intérieures pour vous faire une meilleure idée : 

Où vous le procurer : 

Dans toutes les librairies et sur le web et les éditions Alliance Magique, le livre papier au prix de 16 euros : https://www.alliance-magique.com/developpement-personnel/207-be-yourself-challenge.html